Vuoi controllare la tua dieta e il tuo esercizio fisico giornaliero

Lifesum: stile di vita sano

Milioni di persone stanno usano Lifesum per mantenersi in forma ed essere più felici! È così fantastica che viene consigliata dalle riviste sulla salute di tutto il mondo. Funziona!COME FUNZIONA
Lifesum ti permette di controllare la tua dieta e il tuo esercizio fisico giornaliero. Ti aiuta a migliorare le tue scelte alimentari e a migliorare le tue abitudini. È la app perfetta per chi vuole dimagrire, controllare le proprie abitudini alimentari giornaliere o per chi fa molto esercizio fisico e desidera ottimizzare il proprio fabbisogno nutrizionale.

COME INIZIARE
1) Crea il profilo delle tue condizioni di salute e prefissa il tuo obiettivo: la app calcolerà la data approssimata in cui potrai raggiungerlo.

2) Controlla quello che mangi mediante lo scanner dei codici a barra incorporato o lo strumento di ricerca. La base dati di Lifesum contiene milioni di alimenti con relativi valori nutrizionali. Inoltre, la app ti ricorda quello che hai mangiato per aiutarti rapidamente a controllare le tue abitudini alimentari.

3) Controlla la tua attività fisica scegliendo il tipo e la durata delle attività. Lifesum è collegato ad altre app di monitoraggio delle attività, come Runkeeper o Moves, che ti permettono di misurare la tua attività fisica.

4) Usa il Life Circle per controllare i tuoi progressi e lascia che ti sia da guida ogni giorno. Un cerchio verde significa una giornata perfetta.

5) Segui i tuoi progressi verso l’obiettivo mediante grafici e sommari. Sii più in forma e più felice.

DRITTE!
Segui la dieta 5:2 o quella con meno carboidrati e più grassi? Lifesum funziona con tutte le diete più famose. Inoltre, puoi personalizzare completamente i tuoi livelli nutrizionali giornalieri.

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